Cind preferati sa o faceti?
Sau daca o faceti macar... Intr-un timp imi placea sa ma dizmoi dimineata si cred ca e cel mai potrivit timp, dar problema mea e ca nu ma pot tine de ea! Si acest lucru foarte mult ma supara...
Merg bine o saptamina si dupa, "caput" cu gimnastica mea!

Voi cum stati la acest capitol? Sunt convins ca unele fete citind acesta tema, se vor face ca nici nu au auzit de ea, dar ma adresez voua in primul rind! Voi sunteti genul frumos al omenirii si tot voi ar trebuie sa aratati 4ever bine!

... vreau sa fac, sincer... insa ma trezesc atat de tarziu, ca nu mai am timp de nik... desi, azi m-am trezit la 6 si juma'

... iaca asa si ma gindeam!

eu merg la sala de fitnes de trei ori pe saptamyna daupa servici, pe la vre-o 18.30 shi ma simt super, ... shi se vede!!

... eu vin de la concertul Gandul Matei, unde 2 ore am facut GIMNASTICA! Atat n-am mai dansat demult!

Eu la un timp făceam în fiecare dimineaţa gimnatiscă....însă deja de vreo 5 luni nu am mai făcut gimnastică Mi s-a făcut lene, şap' de dimineaţă dacă fac gimnastică tre' neapărat să fac şi un duş, însă întodeauna am limită de timp...şi nici plăcere nu am să fac duş de dimineaţă....poate doar după o beţie când pute de la mine
Ah...să nu uit gimnastica de la scoală care o fac o dată în săptămână timp de două ore......ieri chiar am avut...şi amu' mă dor şălili

eu fac...incerc cel putin sa ajung de doua ori pe saptamana pe la fitness...cam greu de pornit, dar cea mai buna motivatie e sa ai o revista de moda la tine...cand le vezi ce-s toate de perfecte (ok, cam 50% din perfectiunea lor e datorita retusarii ,dar oricum...) si te mai gandesti cum vrei sa arati pe la vreo 40 ani o iei la fuga spre fitness...cel putin la mine functioneaza
in rest...sportul e discoteca..mersul mult pe jos...si tot asa...

Poate imi i-au si eu o revista..., sper sa functioneze si la mine! O sa-mi i-au una cu baieti puternici si plini cu muschi ..., nu, imi i-au 2, numai sa ajute!

ooo, fiindca spui de baieti puternici si plini de muschi...asta tot e buna...sant multi baieti frumosi chiar la fitness...asa ca si pentru a-i vedea merita de dus

sweety, las' că şi aşa arăţi perfect....ţi-am mai spus-o o dată....
Eu mă antrenez ca să arăt mai bine numai când vine primăvara, căci atunci se încep căldurile....atunci îmi expun corpul în public...defapt şi amu' îmi place cum arăt....şi asta numai din cauza că am avut o vară încărcată...şi nu am reuşit să pun la kilograme........

Lasa fata sa se ocupe,Apollo, nu strica cu nimic acest lucru. Si sa mai stie toata lumea ca moldovencile sunt cele mai frumoase fete!

Gata, de lunia viitoare ma ocup cu sportul!

, te rog, nu imi mai aminti, n-am facut nimic... si ni-i schirba de mine...

victory, stiu senzatia...inteleg prin ce treci

mda... si io am avut ambitii de genu' asta.
Am desenate in agenda diverse exercitii, ca sa stiu ce am de facut cand ma apuc.... Niciodata n-am gasit timpul potrivit, muzica potrivita, dispozitia potrivita.

Tot mai bine este la sala, la aerobic, cu peretii plini de oglinzi iti poti studia miscarile sa stii cat de bine le faci, cat de indemanatica esti sau cat de armonios e corpul tau cu adevarat. Acasa in oglinda te uiti mai mult la mutra sau iti vezi corpul in haine mai putin mulate. Aici te vezi din toate unchiurile, iti cunosti constitutia, afli ce muschi au nevoie sa fie mai dezvoltati.

La aerobic ai o instructoare care stie exact ce are de facut, iar modelul ei fizic te ajuta sa intelegi mai bine ce muschi trebuie sa pui in functie, cum e miscarea corecta, cum trebuie sa respiri. Daca te angajezi intr-o activitate impreuna cu mai multe persoane te vezi obligata sa o duci pana la capat si ramai focalizat pe ea. Acasa insa o lasi balta repede, pentru ca te distrag atatea alte chestii pe care ai putea sa le faci.
Ai mai multe sanse sa faci un lucru pentru care iti rezervi anumite ore, decat sa zici ca il vei "strecura repede" intre dejun si dusul de dimineatza.

Aerobicul ofera o selectie de exercitii indispensabile pentru femei si pentru constructia lor fiziologica.

Mai exista factorul BANI. Daca ai dat bani pe abonament, nu te lasa inima sa "chiulesti" .

Important este sa alegi o sala apropiata de casa si cu preturi rezonabile, sa te pregatesti cu echipament adecvat si sa fii pregatita sa transpiri abundent

Dezavantajul ar fi ca s-ar putea sa nu-ti placa de toate instructoarele de aerobic iar programul tau sa nu se "pupe" cu programul instructoarelor cu care te simti bine. Atunci e de-a dreptul enervant sa investesti bani timp si efort ca sa lucrezi cu o persoana cu care ti se pare ca nu faci exercitiile potrivite, ca nu faci efort suficient, ca trece prea repede peste incalzire sau peste streching, ca te solicita sa faci exercitii in ritm prea lent sau prea rapid.

Sorry, baieti... aerobicul nu este pentru voi La fitness cu voi!

Singura activitate sportiva in care m-as putea angaja de sinestatator si cu consecventa fi jogging-ul. Cu gimnastica n-am nici o sansa.

cu doua saptamani in urma au fost reduceri enorme in magazinele de aici si nu stiu de unde mi-a venit ideea sa-mi iau incaltaminte pt jogging. gasisem ceva foarte bun si intradevar pretul redus cu mult, si am zis ca ma apuc consecvent sa alerg dimineata. aha, fix asa am fost exact de 2 ori, a doua zi, era duminica, si m-a motivat (si alocuri chiar m-a fortat) prietenul meu, care facea jogging regulat mai demult, apoi 3 zile abia mergeam din cauza fabrei musculare, apoi am mai fugit odata singura, adica cu iPodul in urechi si cred ca n-am rezistat sa fug nici macar un kilometru
apoi m-am imbolnavit si.... acum iar sunt sanatoasa, dar timpul e ploios si ni-i vpadlu sa ies diminetile din casa, cand pot sta in patucul caldut
cred ca mare atleta din mine n-o sa mai iasa... pacat, ca ghetele chiar is bune

Raluca Izbasa ruleste !!!

Mai bine ati face o tema de shopping, ... parca nu e... Ati fi mai la subiect asa cu sportul preferat.

Mia, asteapta sa treaca febra si ploile si bolile si reia joggingul
Eu tot astept sa scap de febra musculara, deocamdata

DACA INTERVINE CEVA NU INSEAMNA CA TREBUIE SA RENUNTI.